In diesem Bildungsurlaub stärken die Teilnehmenden ihre gesundheitliche Selbstfürsorge und Resilienz im beruflichen Kontext. Der Kurs verbindet Erkenntnisse aus der Chronobiologie, modernen Stressforschung sowie der traditionellen Organuhr mit praktischen Übungen aus Achtsamkeit, Ernährung und Körperarbeit.
Jeder Tag widmet sich einem Organ-Zeitfenster, das mit spezifischen Herausforderungen unseres (Arbeits-)Alltags korrespondiert – wie z. B. Konzentration, Abgrenzung, emotionale Regulation oder kreative Leistung. Neben alltagsnaher Theorie werden gemeinsam einfache, typgerechte Gerichte zubereitet, Stressbewältigungsstrategien geübt und in Gruppen reflektiert, was der Körper und der Mensch in der heutigen Arbeitswelt braucht, um gesund, wirksam und ausgeglichen zu bleiben.