Wer kennt das nicht? Trotz fundiertem Wissen scheitert oft die praktische Umsetzung – besonders, wenn es um Gesundheitsprävention geht, sei es Achtsamkeit, Sport oder Resilienztraining und vieles mehr. Wir setzen uns neue Ziele, sind hochmotiviert und starten voller Energie. Doch nach einer Weile schwindet der Elan und alte Gewohnheiten übernehmen wieder die Kontrolle. Der innere Schweinehund hat gesiegt und wir finden uns erneut in der vertrauten Komfortzone wieder. Unser (Berufs-)Alltag ist geprägt von Routinen, die uns Sicherheit geben. Aber wo bleibt der Reiz des Neuen, das Gefühl von Lebendigkeit, das Entdecken und Erreichen neuer Ziele?
Begleiten Sie uns auf eine Reise der persönlichen Entwicklung! Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ziele konsequent verfolgen, Hindernisse überwinden und Ihre Selbstmotivation stärken können. Machen Sie den Schritt aus Ihrer Komfortzone und gewinnen Sie Ihren inneren Schweinehund als Verbündeten. Die Methoden und Strategien basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Neurowissenschaft. Sie sind praxiserprobt und lassen sich gut in den (Berufs-)Alltag integrieren.