Feierabend, aber der Körper steht unter Strom. In der Mittagspause mit den Kolleg:innen wieder wie ein Alien gefühlt. Im Meeting danach die eigene Meinung heruntergeschluckt, um sich nicht angreifbar zu machen. Und über allem das Gefühl, im eigenen Job nicht das volle Potenzial zu entfalten, obwohl er eigentlich Freude bereiten sollte. Was die meisten bis zum Wochenende abschütteln, begleitet hochsensible Menschen tage-, manchmal wochenlang. Der daraus resultierende Stress wächst schnell vom Ball zur Bowlingkugel, die uns rasch ins Burnout kegelt.

Auf dem Labenbachhof in den Chiemgauer Alpen lernen wir in gemeinsam, diese Muster und ihre Wirkung auf uns zu verstehen und zu überwinden. Unser gemeinsames Ziel: Nicht mehr anpassen und abhärten, sondern mit unserer Sensibilität in Einklang kommen und sie souverän als Stärke nutzen.

Mit viel Zeit in der Natur widmen wir uns den Stressoren des Arbeitsalltags und üben Selbstmitgefühl und wertschätzende Abgrenzung. Wir arbeiten mit achtsamkeitsbasiertem Stressmanagement, eignen uns Konfliktkompetenz an und gestalten unsere Berufe mit Job Crafting so um, dass sie zu unseren Stärken passen. Am Ende fahren wir mit Ankern nach Hause, die auch über den Bildungsurlaub hinaus Halt bieten. Smalltalk optional.